Isolamento Social e Conflitos Familiares: Que Saídas?
Webinar “Isolamento Social e Conflitos Familiares: Que Saídas?
No dia 13 de março de 2021, pelas 21:00, a Educadora Social Ana Luísa Miragaia dinamizou uma sessão de sensibilização dirigida à comunidade escolar e à população em geral. Esta iniciativa surgiu no âmbito do desafio preconizado pela Associação de Pais do Agrupamento de Escola de Oliveira de Frades e o tema foi escolhido no sentido de ser atual, uma vez que vivemos numa época em que a estrutura familiar teve de se adaptar e reajustar à nova situação.
O aparecimento da COVID-19, com o seu alto nível de contágio, e a consequente exigência de confinamento como medida de prevenção, é um acontecimento fortuito que desorganizou a nossa rotina, impondo um modo inédito de convivência.
A restrição da nossa possibilidade de ir e vir, o deslocamento do ambiente de trabalho e estudo para dentro de casa, o afastamento temporário das pessoas que amamos, tudo incidiu sobre a nossa forma habitual de (con)viver.
O impacto das mudanças foi sentido fortemente no nosso dia a dia, possibilitado a emergência de alguns conflitos. A sobreposição dos espaços público e privado na casa é um gerador de conflitos. A casa passa a congregar os espaços de intimidade, de trabalho, de estudo e de lazer.
O excesso de tempo juntos, por causa do isolamento social, pode facilitar o desgaste das relações familiares e, durante o convívio intensificado, é natural que venha à tona o lado mais frágil e indefeso, suscetível a conflitos.
O confinamento é uma condição bastante delicada e para evitar desentendimentos é necessário ter TOLERÂNCIA, FLEXIBILIDADE e CRIATIVIDADE, posturas muito importantes a ter nesta fase de isolamento.
O desafio diante do convívio familiar implicado pelo isolamento, pode ser ameno e até divertido. Para isso, é fundamental que se mantenha uma atitude calma e tranquila, entender que não temos o controle de tudo, gerir a ansiedade, reforçar a comunicação positiva, respeitar o espaço de cada um e definir uma nova organização de rotina diária.
É importante que se estabeleça e mantenha uma rotina de tarefas, principalmente no que diz respeito aos horários de sono, alimentação, atividades escolares e lazer.
Algumas dicas para se criar uma rotina saudável em família:
- Criar um cronograma, com todos os membros da família para colocarem as atividades feitas individualmente e em família;
- Colocar em dia a leitura;
- Revelarem histórias da sua vida quando eram crianças;
- Jogos e brincadeiras antigas;
- Rever fotografias antigas e relembrar história;
- Cozinhar todos juntos;
- Aprender tarefas;
- Assistir a séries ou filmes juntos;
- Oficina de arte;
- Visitar museus virtuais;
- Redecoração conjunta da casa.
A chave está na forma como organizamos as nossas rotinas, a forma como respeitamos as decisões e o espaço individual, a forma como comunicamos, e de estarmos sempre disponíveis para escutar quem está mais próximo de nós, incentivando na partilha das emoções.
O balanço da Webinar foi gratificante e positivo, porque tivemos a oportunidade de debater um tema tão atual e que mexe com a estrutura familiar de todos. A mensagem principal foi a de que todos juntos iremos ultrapassar este momento tão exigente e desafiante e sair desta situação mais unidos.
Ana Luísa Miragaia, Educadora Social